Thứ năm, 25 Tháng 3 2021 16:45

Hướng dẫn cách dùng nấm lim xanh, uống có mất ngủ không?

Viết bởi
Đánh giá
(0 bình chọn)

Biết cách sử dụng nấm lim xanh: liều lượng, thời gian uống… sẽ mang đến tác dụng tốt cho sức khỏe người dùng. Một số người lo lắng uống nấm lim gây mất ngủ, liệu điều này có đúng không?

Hướng dẫn cách dùng nấm lim xanh

Viện trưởng Viện Dược liệu, Tiến sĩ Nguyễn Minh Khôi cho biết nấm lim xanh có tên khoa học là Ganoderma lucidum (Leyss. Ex Fr.) Karst, hay còn có tên khác là Polyporum lucidus W. Curt., thuộc họ Nấm Linh chi (Ganodermataceae), sinh trưởng và phát triển trên cây lim xanh đã mục trong rừng nguyên sinh.

Loại nấm này cho đến này vẫn được coi là thần dược đối với sức khỏe bởi mang nhiều công dụng vàng đối với sức khỏe. Người bệnh hoặc người có sức khỏe bình thường đều có thể dùng nấm lim để tăng cường sức khỏe hoặc hỗ trợ điều trị bệnh lý. Dưới đây là một số tác dụng của nấm lim:

  • Hỗ trợ và điều trị ung thư (các dạng ung thư và u, bướu)
  • Hỗ trợ điều trị xơ gan, gan nhiễm mỡ
  • Hỗ trợ điều trị phì đại tuyến tiền liệt
  • Phục hồi tai biến mạch máu não sau đột quỵ
  • Chữa bệnh gout (hay còn gọi là bệnh thống phong)
  • Hỗ trợ điều trị viêm khớp, đau nhức khớp
  • Hỗ trợ điều trị đái tháo đường
  • Hỗ trợ điều trị đau dạ dày, đại tràng…
  • Giải độc gan khi trúng độc rượu, bia hay các độc tố khác, ngộ độc cồn etylic trường diễn hoặc cấp tính
  • Tăng cường sinh lực
  • Giảm mỡ máu, giảm mỡ thừa giúp giảm béo phì và chống tăng cân hiệu quả
  • Giảm cao huyết áp
  • Giải độc, thanh lọc cơ thể…

Sắc nước uống là cách dùng nấm lim xanh phổ biến và đơn giản nhất

Sắc nước nấm lim xanh tự nhiên là cách chế biến nhiều người áp dụng, phương pháp này có thế mạnh là dễ thực hiện, tận dụng được gần hết dưỡng chất trong nấm lim.

Để thực hiện bạn cần chuẩn bị từ 10 – 30g nấm lim xanh khô (số lượng nấm dùng phụ thuộc vào mục đích sử dụng. Ví dụ người bị bệnh ung thư, xơ gan… liều lượng nấm cần dùng là 30g/lần, muốn uống nấm lim xanh bồi bổ cơ thể… thì chỉ cần 10 – 15g nấm là đủ); nồi sắc làm bằng gốm, sứ…; 2 lít nước lọc. (Tham khảo ngay giá 1kg nấm lim xanh nếu bạn chưa nắm được mức giá bán trên thị trường)

Sắc nước nấm lim xanh không hề khó. Trước tiên chúng ta lấy nấm lim đã được cắt miếng nhỏ ngâm với nước muối loãng trên 5 phút để loại bỏ vi khuẩn, bụi bẩn. Tiếp đến vớt nấm ra rổ để ráo nước, cho vào nồi, đổ 2 lít nước lọc vào đun sôi, vặn lửa nhỏ và đun đến khi nước trong nồi cạn chỉ còn khoảng 1.5 lít nước thì tắt bếp, chắt ra bình uống dần trong ngày. Phần bã nấm còn lại bạn giữ nguyên trong nồi, ngày hôm sau cho thêm 1.5 lít nước, đun tới khi cạn còn khoảng 1 lít nước chắt ra để uống.

Chú ý: Nấm lim xanh có vị rất đắng, do vậy bạn có thể nấu cùng với cam thảo, gừng, sâm cau… để điều vị nấm, giúp vị nấm bớt đắng hơn.

Uống nấm lim xanh có mất ngủ không?

Nhiều người thắc mắc uống nấm lim xanh liệu có mất ngủ không, câu trả lời là không. Ngược lại đối với người stress, suy nhược cơ thể, sử dụng nấm lim xanh liên tục trong 2 – 3 tháng sẽ giúp lưu thông khí huyết, tạo giấc ngủ sinh lý dễ dàng.

Sở dĩ nấm lim xanh mang tác dụng này là bởi nó có chứa dược chất Adenosine cao. Adenosine đóng vai trò vô cùng quan trọng trong quá trình sinh hoá của hầu hết các loại tế bào của cơ thể. Nó thúc đẩy, hỗ trợ giấc ngủ ngon và sâu hơn, giảm tình trạng khó ngủ hay ngủ không ngon giấc thông qua tác dụng ổn định và chống thiếu dưỡng khí cho cơ thể.

Hơn nữa khi dùng nấm lim xanh chứa lượng Adenosine khá nhiều sẽ giúp phục hồi và làm dịu làn da. Nó làm giảm sự xuất hiện của các nếp nhăn một cách hiệu quả, làn da được tái tạo và trẻ trung. Adenosine làm được điều này vì nó là thành phần kích thích sản sinh collagen của cơ thể, kích thích hạ bì sản sinh tế bào mới, biểu bì tự tái sinh… giúp chống lão hóa hiệu quả. Adenosine cũng giúp đào thải các tế bào chứa Melanin - thủ phạm chính gây nên hiện tượng nám, tàn nhang, đốm nâu và sạm da dưới tác dụng của môi trường qua đó làn da của bạn sẽ sáng và mịn màn trông thấy qua từng ngày.

Bên cạnh việc sử dụng nấm lim xanh để duy trì giấc ngủ thì bạn cũng duy trì cho mình một số thói quen tốt: không ăn quá no trước khi ngủ, nên tắt các thiết bị điện tử trước 1 tiếng khi ngủ, tập thói quen ngủ và thức giấc cùng 1 khung giờ, nghe nhạc thiền hoặc đọc sách trước ngủ, cố gắng hoàn thành xong những việc còn vướng mắc trước ngủ; dọn dẹp không gian phòng ngủ sạch sẽ, thông thoáng… Thực hiện được những điều này, giấc ngủ sẽ đến với bạn dễ dàng hơn rất nhiều.

Tìm hiểu thêm về công dụng của nấm lim xanh trong bài Nấm lim xanh chữa khớp.

Có thể thấy, qua những phần trình bày ở trên, nấm lim xanh mang rất nhiều tác dụng tuyệt vời đối với sức khỏe con người. Nếu có nhu cầu mua nấm lim xanh rừng tự nhiên chuẩn về tăng cường, bồi bổ sức khỏe hoặc cải thiện bệnh, bạn vui lòng liên hệ đến:

CÔNG TY TNHH NẤM LIM XANH TIÊN PHƯỚC

  • Website: namlimxanhtunhien.com.vn
  • Địa chỉ: Thôn 4, xã Tiên Hiệp, huyện Tiên Phước, tỉnh Quảng Nam
  • Điện thoại: 0973.268.529 (Dược sỹ Hồng) – 0982.419.526 (Dược sỹ: Thủy)
  • Email: This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it.

Một số thông tin khác mà bạn có thể tham khảo:

Xem 176 lần Chỉnh sửa lần cuối vào Thứ sáu, 26 Tháng 3 2021 10:53